สัปดาห์ที่ผ่านมาเราพูดถึงมาร์สกับการเกิดสิว และมาร์สอาจเป็นสาเหตุให้เกิดการกระตุ้นผื่นผิวหนังอย่างอื่นๆได้ แต่ถึงกระนั้นมาร์สก็มีข้อดีต่อผิวนะคะ โดยเฉพาะยามที่ต้องออกแดด

UVA และ visible light เป็นแสง ที่สามารถทะลุผ่านกระจกได้นะคะ และ สามารถทะลุชั้นโอโซนมาถึงตัวเราได้ เพราะฉะนั้นประมาทไม่ได้เลยจริงๆนะคะ แม้จะอยู่ในอาคาร ตอนฟ้าครึ้มๆ โดยเฉพาะชาวเอเชียผิว 2 สี อย่างเราๆ

แสง UVA และ visible light เป็นสาเหตุของผิวคล้ำได้ และเป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยได้ด้วยพราะ UVA รังสีลงลึกชั้นหนังแท้ ทำให้ คอลลาเจนถูกทำลาย

การป้องกันแสงแดด จึงเป็นส่วนสำคัญที่สุด มีได้หลายวิธี

วิธีที่ดีที่สุดคือ หลีกเลี่ยงการออกแดดตอนเที่ยง 

ถ้าเลี่ยงไม่ได้ วิธีที่ช่วยได้ คือการกางร่ม และ หมวกซึ่งอาจจะกันแดดได้ดีเฉพาะที่หน้าผาก แต่ในที่ที่มีการสะท้อนของแสงแดดเช่นพื้นปูน ผืนน้ำ และทราย ที่ลืมไม่ได้ คือ face mask

 

ซึ่งแบบผ้า สีเข้ม จะดีกว่ากลุ่มมาร์สกระดาษ ส่วนกันแดด ก็ยังจำเป็นต้องทานะคะ แต่ทาบริเวณอื่นๆ เช่นหน้าผาก หลังหู และเพื่อไม่ให้เกิดการอุดตันของสิว ถ้าหากใส่มาร์สแล้ว ตรงบริเวณผิวใต้มาร์สนั้น ก็ไม่จำเป็นต้องทากันแดดค่ะ